“El término atención podría reemplazar a la palabra conciencia. La atención o conciencia es el secreto de la vida, el corazón de la práctica. (…) No es mera semántica. Creemos que estamos aquí para tratar “cuestiones más importantes” como nuestros problemas de pareja, nuestra salud y temas similares. No queremos aburrirnos con “cosas pequeñas”. Sin embargo los pequeños actos son la esencia de nuestra vida, momento a momento. No es cuestión de importancia, sino de prestar atención, de tomar conciencia. Eso es todo. No hay nada más que el momento presente; no existe pasado ni futuro, sólo esto. Así cuando no prestamos atención a cada pequeño “esto”, nos perdemos el todo. Y el contenido de “esto” puede ser cualquier cosa, puede ser enderezar nuestra colchoneta, picar una cebolla, visitar a alguien que no nos gusta ver, etc. No importa cuál sea el contenido del momento; cada momento es absoluto. Es todo lo que hay y todo lo que habrá. Si pudiéramos prestar atención completamente nunca estaríamos disgustados porque tendríamos comprensión de la talidad; y si nos perdemos no ya un momento, sino un momento tras otro; entonces, estamos en problemas.”
La vida tal como es
Enseñanzas zen
Charlotte Joko Beck
Ed. Gaia, 2007
blog de les llobes 